Einführung
Viele Menschen suchen nach schnellen und natürlichen Methoden, um ihren Bauch zu entleeren und sich leichter zu fühlen. Dieses einfache Rezept hilft Ihnen dabei, den Verdauungsprozess zu unterstützen, Blähungen zu reduzieren und Ihren Körper sanft zu entgiften – in nur 60 Sekunden Zubereitungszeit!
Zutaten:
- 1 Glas warmes Wasser (ca. 250 ml)
- 1 Esslöffel frisch gepresster Zitronensaft
- 1 Teelöffel Apfelessig (optional)
- ½ Teelöffel Ingwerpulver oder frisch geriebener Ingwer
- ¼ Teelöffel Zimt (für eine angenehme Note und zusätzliche Verdauungsvorteile)
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (nach Geschmack)
Anweisungen:
- Erwärmen Sie das Wasser leicht, bis es lauwarm ist – nicht kochend!
- Fügen Sie den Zitronensaft, Apfelessig, Ingwer und Zimt hinzu.
- Gut umrühren, bis sich alle Zutaten vollständig aufgelöst haben.
- Nach Belieben mit Honig oder Ahornsirup süßen.
- Trinken Sie das Getränk direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen für optimale Ergebnisse.
Tipps zum Servieren und Aufbewahren:
- Trinken Sie dieses Getränk frisch, da es dann am wirksamsten ist.
- Falls Sie es vorbereiten möchten, bewahren Sie es maximal 12 Stunden im Kühlschrank auf und rühren Sie es vor dem Trinken gut um.
- Wenn Ihnen der Geschmack zu intensiv ist, können Sie etwas mehr Wasser hinzufügen.
