Einführung
Wer sagt, dass Desserts ungesund sein müssen? Mit nur drei einfachen Zutaten kreierst du süße Leckereien ganz ohne Zucker, künstliche Zusätze oder unnötige Kalorien. Ob für eine schnelle Nachspeise, eine gesunde Nascherei zwischendurch oder einen Gästeüberraschung – diese Rezepte sind simpel, aber genial!
Zutaten:
- Bananen-Eiscreme:
- 2 reife Bananen (gefroren)
- 1 TL Erdnussbutter (ungesüßt)
- 1 Prise Zimt
- Beeren-Joghurt-Bites:
- 150g griechischer Joghurt (ungesüßt)
- 50g gefrorene Beeren
- 1 TL Vanilleextrakt
- Schoko-Avocado-Mousse:
- 1 reife Avocado
- 2 EL Kakaopulver (ungesüßt)
- 1 TL Mandelmilch
Anweisungen:
Bananen-Eis:
- Gefrorene Bananen in einen Mixer geben.
- Erdnussbutter und Zimt hinzufügen.
- Cremig mixen und sofort genießen.
Beeren-Joghurt-Bites:
- Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
- In Eiswürfelformen füllen und einfrieren.
- Nach 2 Stunden genießen.
Schoko-Avocado-Mousse:
- Avocado und Kakaopulver pürieren.
- Nach Bedarf Mandelmilch für Cremigkeit hinzufügen.
- Kaltstellen und servieren.
