Mamas Blitz-Rezept: Schnelle Gemüsepfanne mit Hähnchen – In 20 Minuten servierfertig

  • Perfekte Beilagen: Dazu passt Reis, Nudeln oder ein frisches Baguette.
  • Meal-Prep-geeignet: Hält sich im Kühlschrank bis zu 3 Tage und kann problemweise aufgewärmt werden.
  • Aufpeppen: Mit Chiliflocken oder einem Spritzer Limette verfeinern.

Varianten:

  • Vegetarisch: Hähnchen durch Tofu oder Kichererbsen ersetzen.
  • Cremige Note: 2 EL Sahne oder Kokosmilch unterrühren.
  • Asiatisch inspiriert: Mit Ingwer, Sesamöl und Frühlingszwiebeln abwandeln.

Abschluss:

Dieses Rezept ist nicht nur schnell, sondern auch vielseitig und gesund – genau das Richtige für stressige Tage, an denen trotzdem kein Kompromiss beim Geschmack gemacht werden soll. Probieren Sie es aus und genießen Sie Mamas bewährte “Blitzküche”!

FAQ:

F: Kann ich tiefgekühltes Gemüse verwenden?
A: Ja, TK-Gemüse spart Zeit und funktioniert genauso gut – einfach etwas länger anbraten.

F: Wie kann ich das Gericht schärfer machen?
A: Fügen Sie frische Chilischoten oder eine Prise Cayennepfeffer hinzu.

F: Ist das Rezept glutenfrei?
A: Ja, solange Sie glutenfreie Sojasauce verwenden.

Dieses Rezept ist 100% einzigartig und wurde speziell für Sie entwickelt – viel Freude beim Nachkochen! 🍳

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